Dicas de saúde

Faça exercício físico, uma vez que:
Reduz entre 25% a 33% o risco de morte
Diminui o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 entre 23% e 46%
Reduz o risco de ataque cardíaco até 34%
Reduz sintomas depressivos e aumenta o bem-estar emocional
Reduz os índices de mortalidade por cancro em 38%
Diminui o risco de cancro no cólon em 47%
Reduz a probabilidade de obesidade em mais de 50% nos rapazes e quase 40% nas raparigas
É 30% menos provável que os homens activos sofram de disfunção eréctil
Trava a ansiedade pela nicotina entre os fumadores

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