De fronha a canudo: veja coisas que podem acelerar o envelhecimento

Ninguém quer envelhecer antes do tempo, certo? Então, nada melhor que evitar atitudes que potencializam linhas e marcas de expressão. Confira abaixo sete itens que envelhecem sem que perceba, listados pelo site Huffington Post:

Fronha

Especialistas dizem que a fronha pode tirar a umidade do seu rosto, o que envelhece a pele, podendo gerar rugas e linhas finas. Para combater o problema, a dica é comprar uma capa de travesseiro de seda, que contém aminoácidos muito semelhantes aos encontrados nos cremes hidratantes.

Sorrir

Um belo sorriso pode ser agradável, mas, assim como outras expressões faciais, pode levar a rugas e linhas finas. A pele perde flexibilidade conforme envelhece e não tem a capacidade de voltar ao lugar depois do movimento da mesma forma que fazia quando era mais jovem.

Ar-condicionado e aquecedor

Ambientes com baixa umidade criados por aquecimento central e ar-condicionado podem deixar a pele seca, que torna rugas mais pronunciadas, embora não as cause. Para aquecer ou resfriar o corpo, a melhor alternativa é realmente colocar ou tirar peças de roupa. 

Beber de garrafas e por meio de canudos

Pode ser difícil de acreditar, mas o movimento feito para beber direto da garrafa ou por meio de um canudo pode levar a linhas finas e rugas ao redor da boca. Creme para o rosto pode ajudar, mas os dermatologistas dizem que pessoas propensas a linhas finas e rugas ao redor da boca devem evitar esses movimentos completamente.

Ver televisão

Depois de 25 anos de idade, cada hora em frente à televisão pode diminuir 21,8 minutos de sua vida, segundo um estudo de 2011, feito por pesquisadores na Austrália. Aqueles que assistem seis ou mais horas por dia de TV, aparentemente, vivem 4,8 anos menos do que os que não assistem. Fora isso, ficar jogado no sofá colabora com o sedentarismo e é um fator de risco para a obesidade.

Açúcar

Açúcar pode prejudicar o colágeno e elastina necessários para manter a pele lisa e jovem. Especialistas dizem que o ideal é substituir alimentos ricos em açúcar por carboidratos de baixo índice glicêmico, como grãos integrais, porque os processa mais lentamente, o que limita a perda de colágeno e elastina.

Aguardar

Fila de banco, demorada para ser atendido ao telefone. Aguardar e manter a raiva dentro de você não é algo bom. Estudos mostram que ficar calado aumenta quatro vezes a chance de morrer em comparação com aqueles que não se seguram e reclamam.