Aos 72 anos, compositor revela que triatlo é responsável por longevidade

Paulo Sérgio Valle acredita que modalidade é responsável por sua saúde e confessa que já teve inspiração para músicas e livros durante treinos. Conhecido por ter composto um dos maiores sucessos da música brasileira, o "Samba de Verão", Paulo Sérgio Valle cuida da saúde praticando o triatlo. Aos 72 anos, ele mantém uma rotina intensa de treinos e garante que este é o segredo da sua longevidade.

- Não tem nada melhor para a saúde. São três esportes aeróbicos que também trabalham a musculatura, quem faz isso está sempre bem. Sempre pratiquei esporte, mas desde os sessenta anos não trabalho de manhã, só pratico esporte.

Ao longo dos 30 anos de existência no Brasil, o esporte ganhou muitos adeptos em busca de uma saúde como a de Paulo. Hoje são 2.300 atletas federados e cerca de 25 mil praticantes em todo o país.

Juntos, natação, corrida e ciclismo não colocam apenas o corpo para funcionar. O treino físico também ajuda os praticantes do triatlo a raciocinarem melhor.
Paulo Sérgio Valle mostra as medalhas que ganhou em provas de triatlo (Foto: Reprodução SporTV)

- Uma vez eu queria escrever um livro e não conseguia. A história veio durante um treino de triatlo. Com a música é a mesma coisa, muitas vezes voltei do nado com uma música na cabeça. Ajuda muito a trabalhar.

Para o compositor, a modalidade também é uma fonte de equilíbrio e felicidade. Com tantos benefícios, Paulo Sérgio Valle revela que pretende continuar praticando o esporte até não conseguir mais.

- O triatlo me equilibra, é um esporte capaz de tornar a pessoa muito feliz. Enquanto eu tiver força, vou continuar.http://sportv.globo.com/site/programas/sportv-reporter/noticia/2012/10/aos-72-anos-compositor-revela-que-triatlo-e-responsavel-por-longevidade.html