Atividades físicas na terceira idade

Atividades físicas na terceira idade

A prática de atividades físicas oferece a chance de um envelhecimento mais saudável, retardando o surgimento de problemas mais graves.Quando se fala de vida saudável, além de uma alimentação adequada, o que vem à mente é a imagem de pessoas jovens praticando exercícios físicos. Afinal, o sedentarismo é uma das principais causas de obesidade ou sobrepeso, e um agente complicador de várias doenças. No entanto, quem tem o costume de ir à academia bem cedo, pela manhã, já percebeu que os idosos têm uma presença bem marcante quando o assunto é atividade física.saiba mais:http://www.jmnews.com.br/noticias/urbe/23,20050,15,04,atividades-fisicas-na-terceira-idade.shtm