É muito comum ouvir certas palavras no qual achamos que sabemos seu significado. A palavra longevidade vem sendo cada vez mais pronunciada e hoje vamos explicar realmente qual o seu significado. Longevidade + qualidade de vida = exercícios regulares.
Ter vida longa é o que todo mundo procura. Todos almejam retardar o envelhecimento o máximo possível, mas ao mesmo tempo ter uma boa qualidade de vida quando envelhecer.
O que é:
Numa dada população, expectativa de vida à nascença ou expectativa de vida é o número médio de anos que um indivíduo pode esperar viver.
A pesquisa é feita desde o nascimento, às taxas de mortalidade observadas no momento (ano de observação). É calculada tendo em conta, além dos nascimentos e obituários, o acesso a saúde, educação, cultura e lazer, bem como a violência, criminalidade, poluição e situação econômica do lugar em questão.
Porém para conquistar a longevidade é preciso algumas regras que você já com certeza ouviu de alguns médicos: fazer exercícios, controlar o estresse, diminuir no sal e comidas gordurosas além de excesso de doces, entre outros fatores que desmerecem a sua saúde.
Observação:
No dicionário a palavra longevidade exibe o seguinte significado que tem tudo a ver com os significados acima:
-Longa duração de vida.
-Qualidade de quem é longevo.
-Tempo que duram as espécies nas épocas geológicas.
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