5 segredos da longevidade

A Universidade de Harvard publicou um artigo relacionado a um estudo envolvendo mais de1.500 pessoas, acima dos 70 anos. O estudo traz dicas de pessoas que vivem bastante.

Lembre-se que a vida é curta: Entre os entrevistados a maioria citou a importância de lembrar que a vida é curta;

Trabalhe com o que gosta: A vida é muita curta para fazer algo que não se gosta, mesmo que temporariamente;

Cuide de seu corpo como se fosse viver 100 anos: Pessoas que não cuidam do seu corpo estão condenadas a viver pouco e desenvolver doenças crônicas.

Não se preocupe demais: Quando questionados sobre algum arrependimento, a resposta foi quase unânime. ‘Não deveria ter me preocupado tanto’.

Seja feliz: O último segredo apontado pela pesquisa, não coloque condições para suafelicidade.