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Correr aumenta a expectativa de vida, aponta estudo - Pesquisadores descobrem que praticar até 2 horas e meia de corrida por semana ajuda a prolongar a longevidade . Pesquisadores do Hospital Universitário Bispebjerg, na Dinamarca, comprovaram que praticar exercícios físicos pode prolongar a vida. Fazer exercícios físicos como a corrida por um período entre uma e duas horas e meia por semana pode aumentar a longevidade em até 5.6 anos para homens e 6.2 anos para mulheres.O responsável pelo estudo, Peter Schonohr, explica que não é necessário muito tempo de corrida para perceber os benefícios do exercício. O estudo tinha como objetivo analisar a saude cardiovascular de uma população de 20.000 homens e mulheres com idade entre 20 e 93 anos. Com seus resultados foi possível comprovar que o hábito de correr regularmente tem efeitos claramente visíveis sobre o risco de mortalidade. Nos experimentos, os participantes que se exercitavam regularmente apresentaram uma redução de 44% no risco de morte.
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